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詳細資料叢書系列：COMPLETE 規格：平裝 / 176頁 / 16K/ 19 X 26 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地：台灣 內容簡介 現代人常為肥胖所苦，本書從檢視你的肥胖指數出發，教你食物熱量基本算法、說明中醫減重的基本常識與好處，以找出合適體質的中醫減重法，例如針灸、薰臍、推拿、按摩等。同時提供簡單有效的減重茶飲與藥膳，配合輕鬆容易的減重運動法，讓減重塑身不再是現代人的大煩惱！ 1. 你是肥胖一族嗎？檢視你的肥胖指數 食物熱量基本算法 2. 中醫減重的基本常識--中醫減重的好處 3. 找出合適體質的中醫減重法 針灸 ◎體質◎做法◎效果◎處方◎配合的茶飲◎配合的運動◎禁忌◎注意事項 薰臍 ◎體質◎做法◎效果◎處方◎配合的茶飲◎配合的運動◎禁忌◎注意事項 推拿 ◎體質◎做法◎效果◎處方◎配合的茶飲◎配合的運動◎禁忌◎注意事項 按摩 ◎體質◎做法◎效果◎處方◎配合的茶飲◎配合的運動◎禁忌◎注意事項 4. 簡單有效的減重茶飲與藥膳 5. 調整體質不復胖--可以調整體質的中藥處方 6. 隨時動一動--輕鬆容易的減重運動法 7. 減重中藥處方一覽 BOX1 服用中藥須知 BOX2 有效的七日瘦身湯作者簡介吳明珠醫師 吳明珠中醫診所院長 台北市立中興醫院中醫科特約中醫師 ．中醫婦科醫學會理事 ．中醫臨床醫學會監事 ．台北市中醫師公會監事 ．中醫內科醫學會副秘書長 ．中華經絡美容醫學會常務理事 學歷 ．台北醫學大學畢 ．中國醫藥學院中醫結業 ．北京中醫藥大學中醫博士 ．中醫師特考及格 著作 《DIY健康養生茶》（商周出版） 《健康好幫手吳明珠教你吃素輕鬆補》 《吳明珠活力親子漢方》 《吳明珠 產後藥膳健康補》等 |
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資料來源：博客來
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